среда, 21 октября 2020
Глубоко спрятанные желания мотивируют гораздо лучше, чем слова, лежащие на поверхности.
Любые действия, совершаемые человеком, определяются одним или более мотивами, общее число которых - семь: возможностью, характером, принуждением, привычкой, осмыслением, страстью и желанием.
Расстояние между тем, где вы находитесь сейчас и где хотите быть - это к лучшему. Наши мечты всегда большие. Это помогает нам расти внутри них.
Выясните, к чему вы стремитесь, честно скажите себе, где вы сейчас находитесь относительно своей мечты, - и действуйте! У вас всё сложится наилучшим образом - вы сможете пройти то расстояние, которое отделяет вас от мечты.
Запишите от четырёх до шести своих достижений. Затем, глядя на этот список, перечислите свои сильные стороны и навыки, которые всё время помогали вам добиваться успеха. Эти знания и личные качества помогут вам достичь любой цели. Открывайте ваш список успешных навыков и личных качеств, когда почувствуете кризис уверенности в себе. Он напомнит вам о том, благодаря чему вы добились успеха, и поможет сейчас.
Когда люди с ограниченными жизненными приоритетами терпят неудачу, они решают, что ситуация находится вне их контроля и ничего с этим сделать нельзя.
Реальность такова, что мы можем достичь желаемого только через действие. Только в тех случаях, когда забывая о пессимизме, вы заменяете выкуренную сигарету, коробку вкусных конфет или бутылку спиртного прогулкой; когда спрашиваете себя о том, как именно добьётесь лучших результатов; когда выключаете компьютер и начинаете проводить больше времени с семьёй, - можно сказать о том, что вы по-настоящему работаете над собой и ваш головной мозг принимает положительный изменения.
Цель без плана действий - всего лишь мечта.
Как правильно сосредоточиться? Предлагаю давать названия годам в соответствии с теми целями, которых требуется достичь в течении отведённых для этого 365 дней: "Год тела", "Год умения говорить "нет", "Год домашних дел"
Цели должны быть конкретными, измеряемыми, достижимыми, адекватными, а также они должны иметь определённые временные рамки.
Вам никто не говорит, что нужно бросить пить навсегда, - но сегодня вы должны обойтись без спиртного. Наступает следующий день - и все повторяется заново. Это пример рациональной техники, потому что, как только вы начинаете мыслить категориями "всегда" или "никогда", ваше сознание немедленно теряет способность к сопротивлению. "Всегда" - это слишком долго. "Никогда" - чересчур тяжело.
Самое лучшее - быть подготовленным к совершению ошибок. Признайте сейчас, что у вас могут быть срывы, и пообещайте себе не сдаваться. О чём вы хотите помнить, если оступитесь? Запишите это и спрячьте подальше, чтобы достать и прочитать в нужное время.
Если смотреть глубже, то для того, чтобы избежать "эффекта нарушения", вам нужно воспитывать в себе самопрощение, способность относиться к себе с сочувствием и без осуждения при совершении ошибок.
Любые действия, совершаемые человеком, определяются одним или более мотивами, общее число которых - семь: возможностью, характером, принуждением, привычкой, осмыслением, страстью и желанием.
Расстояние между тем, где вы находитесь сейчас и где хотите быть - это к лучшему. Наши мечты всегда большие. Это помогает нам расти внутри них.
Выясните, к чему вы стремитесь, честно скажите себе, где вы сейчас находитесь относительно своей мечты, - и действуйте! У вас всё сложится наилучшим образом - вы сможете пройти то расстояние, которое отделяет вас от мечты.
Запишите от четырёх до шести своих достижений. Затем, глядя на этот список, перечислите свои сильные стороны и навыки, которые всё время помогали вам добиваться успеха. Эти знания и личные качества помогут вам достичь любой цели. Открывайте ваш список успешных навыков и личных качеств, когда почувствуете кризис уверенности в себе. Он напомнит вам о том, благодаря чему вы добились успеха, и поможет сейчас.
Когда люди с ограниченными жизненными приоритетами терпят неудачу, они решают, что ситуация находится вне их контроля и ничего с этим сделать нельзя.
Реальность такова, что мы можем достичь желаемого только через действие. Только в тех случаях, когда забывая о пессимизме, вы заменяете выкуренную сигарету, коробку вкусных конфет или бутылку спиртного прогулкой; когда спрашиваете себя о том, как именно добьётесь лучших результатов; когда выключаете компьютер и начинаете проводить больше времени с семьёй, - можно сказать о том, что вы по-настоящему работаете над собой и ваш головной мозг принимает положительный изменения.
Цель без плана действий - всего лишь мечта.
Как правильно сосредоточиться? Предлагаю давать названия годам в соответствии с теми целями, которых требуется достичь в течении отведённых для этого 365 дней: "Год тела", "Год умения говорить "нет", "Год домашних дел"
Цели должны быть конкретными, измеряемыми, достижимыми, адекватными, а также они должны иметь определённые временные рамки.
Вам никто не говорит, что нужно бросить пить навсегда, - но сегодня вы должны обойтись без спиртного. Наступает следующий день - и все повторяется заново. Это пример рациональной техники, потому что, как только вы начинаете мыслить категориями "всегда" или "никогда", ваше сознание немедленно теряет способность к сопротивлению. "Всегда" - это слишком долго. "Никогда" - чересчур тяжело.
Самое лучшее - быть подготовленным к совершению ошибок. Признайте сейчас, что у вас могут быть срывы, и пообещайте себе не сдаваться. О чём вы хотите помнить, если оступитесь? Запишите это и спрячьте подальше, чтобы достать и прочитать в нужное время.
Если смотреть глубже, то для того, чтобы избежать "эффекта нарушения", вам нужно воспитывать в себе самопрощение, способность относиться к себе с сочувствием и без осуждения при совершении ошибок.
понедельник, 19 августа 2019
"Жизнь толкает нас со всех сторон. Некоторые поднимают лапки кверху. Другие ведут борьбу. Мало кто усваивает урок и движется вперёд. Те, кто начинает что-то понимать, приветствуют жизнь, толкающую их со всех сторон. Для этих немногих людей это означает, что им что-то нужно и они хотят чему-то научиться. Они учатся, и они двигаются вперёд. А большинство сдаётся, и мало сражаются так, как ты. Если ты усвоишь этот урок, ты вырастешь мудрым, богатым и счастливым человеком. Если нет, ты потратишь свою жизнь, обвиняя в своих бедах работу, низкую зарплату или своего босса. Ты проживёшь жизнь, надеясь на чудо, которое решит все твои денежные проблемы."
Финансовая мудрость включает в себя бухгалтерское дело, инвестирование, маркетинг, законы. Объедините эти четыре факторами зарабатывать деньги с помощью денег станет легче. Однако, когда доходит до денег, единственное, до чего большинство людей могут додуматься - это вкалывать изо всех сил.
(c) Богатый папа, бедный папа
Финансовая мудрость включает в себя бухгалтерское дело, инвестирование, маркетинг, законы. Объедините эти четыре факторами зарабатывать деньги с помощью денег станет легче. Однако, когда доходит до денег, единственное, до чего большинство людей могут додуматься - это вкалывать изо всех сил.
(c) Богатый папа, бедный папа
четверг, 25 июля 2019
08:54
Доступ к записи ограничен
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра
четверг, 11 июля 2019
суббота, 03 ноября 2018
Если вы хотите научиться вести себя по-новому, нужно, чтобы вас влекло к чему-то желанному либо чтобы вас отталкивало то, что больше таковым не кажется. Легче всего учиться, когда присутствуют обе мотивации.
Чем больше вы приложили усилий к достижению результата, тем меньше вероятность того, что он выскользнет у вас из рук.
Помните, что знать путь и пройти - не одно и то же. Идите и боритесь, заслуживайте то, что для вас важно, и пусть трудности, которые возникнут на вашем пути, будут вашими учителями и друзьями, а не врагами.
Будьте гибки, но настойчивы. Крепкое дерево ломается под тяжестью снега, а гибкие ветки стряхивают с себя снег, возвращаясь в исходное положение.
Если вы чувствуете, что зашли не туда, не нужно заходить ещё дальше, чтобы в этом лишний раз удостовериться.
Чем больше вы приложили усилий к достижению результата, тем меньше вероятность того, что он выскользнет у вас из рук.
Помните, что знать путь и пройти - не одно и то же. Идите и боритесь, заслуживайте то, что для вас важно, и пусть трудности, которые возникнут на вашем пути, будут вашими учителями и друзьями, а не врагами.
Будьте гибки, но настойчивы. Крепкое дерево ломается под тяжестью снега, а гибкие ветки стряхивают с себя снег, возвращаясь в исходное положение.
Если вы чувствуете, что зашли не туда, не нужно заходить ещё дальше, чтобы в этом лишний раз удостовериться.
Вся жизнь - это движение к одной единственной фразе: "Я тебя люблю" - и обратно. (с) Издержки хорошего воспитания
четверг, 23 августа 2018
суббота, 28 июля 2018
09:04
Доступ к записи ограничен
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра
суббота, 14 июля 2018
Самое худшее, что может быть в жизни, это не поражение на пути к высокой цели, а успех в достижении низкой. (с) Микеланджело
Мы становимся тем, что о себе думаем (с) Эрл Нэйтингейл
Если у вас есть твёрдое ЗАЧЕМ, то вы преодолеете любое КАК. (с) Ницше
Мы становимся тем, что о себе думаем (с) Эрл Нэйтингейл
Если у вас есть твёрдое ЗАЧЕМ, то вы преодолеете любое КАК. (с) Ницше
среда, 27 июня 2018
понедельник, 06 ноября 2017
Чтобы не разочаровываться - не надо очаровываться.
Девиз моей жизни. Как я могла себя так накрутить, что теперь не хочется просыпаться из сна в реальность?
Ну почему, почемууууу все самые близкие люди оказываются столь далёкими?
Такую интересную фразу он вчера мне сказал:" Я просто не хочу делать тебе больно, а я сделаю..."
Да ты же уже делаешь
мне без тебя сейчас наверное намного больнее, чем было бы с тобой...
Всё конечно познаётся в сравнении. И ценить мы начинаем именно тогда, когда понимаем, что из жизни ускользает что-то ценное и важное.
Вот я, например, думала, что запуталась я. Но теперь понимаю, что он запутался ещё больше. Но нельзя заставить человека разобраться в себе, пока не придёт нужное время. Я подожду. Мне просто не хочется никуда торопиться и что-либо предпринимать. Мне ничего не хочется. Мне никого не хочется. Кроме него. Но он об этом не хочет даже думать. Потому что боится сделать мне больно. И так по кругу...
Девиз моей жизни. Как я могла себя так накрутить, что теперь не хочется просыпаться из сна в реальность?
Ну почему, почемууууу все самые близкие люди оказываются столь далёкими?
Такую интересную фразу он вчера мне сказал:" Я просто не хочу делать тебе больно, а я сделаю..."
Да ты же уже делаешь
мне без тебя сейчас наверное намного больнее, чем было бы с тобой...Всё конечно познаётся в сравнении. И ценить мы начинаем именно тогда, когда понимаем, что из жизни ускользает что-то ценное и важное.
Вот я, например, думала, что запуталась я. Но теперь понимаю, что он запутался ещё больше. Но нельзя заставить человека разобраться в себе, пока не придёт нужное время. Я подожду. Мне просто не хочется никуда торопиться и что-либо предпринимать. Мне ничего не хочется. Мне никого не хочется. Кроме него. Но он об этом не хочет даже думать. Потому что боится сделать мне больно. И так по кругу...
воскресенье, 02 июля 2017
Ганс Селье. От мечты к открытию.
Альтруизм - доведённый до крайности, - всегда ставить интересы и нужды других выше своих собственных, - ведёт к постоянной фрустрации из-за стресса. Для того, чтобы избежать этих отрицательных последствий, Ганс Селье создал собственный "рецепт", код поведения, который назвал "альтруистическим эгоизмом". Смысл его заключается в следующем: ДУМАЙ О СЕБЕ, НО БУДЬ НЕОБХОДИМЫМ ДЛЯ ДРУГИХ - и ты добьёшься хорошего расположения к себе.
Альтруизм - доведённый до крайности, - всегда ставить интересы и нужды других выше своих собственных, - ведёт к постоянной фрустрации из-за стресса. Для того, чтобы избежать этих отрицательных последствий, Ганс Селье создал собственный "рецепт", код поведения, который назвал "альтруистическим эгоизмом". Смысл его заключается в следующем: ДУМАЙ О СЕБЕ, НО БУДЬ НЕОБХОДИМЫМ ДЛЯ ДРУГИХ - и ты добьёшься хорошего расположения к себе.
Прошёл год со дня получения мной медицинского диплома - мечты моего детства, цели моей жизни....
Что изменилось за этот год? Ощущение мной жизни. Пришла самостоятельность. Чувство, что я сама отвечаю за свои поступки (хотя иногда и так стыдно/страшно). Я стала чувствовать, что могу добиться большего, что всё только в моих руках. Теперь я ненавижу людей, которые много говорят. Я ценю тех, кто много делает.
Я больше не бросаюсь в омут с головой, а стараюсь думать, прежде, чем делать различные поступки (хотя иногда всё же страсть берёт верх, но как там говорится "слушай своё сердце и бла-бла-бла...?" Ну это уже другая история, сейчас не об этом). Я переживаю за каждую маленькую жизнь, которая теперь в моих руках, оцениваю, как важно быть внимательным к своим пациентам, как важно понимать их самих и их родителей. Спасибо тем людям, благодаря которым складывается мой профессиональный характер. Спасибо Валере, Игорю Александровичу, Татьяне Ивановне, Ольге Николаевне... Вы - те люди, смотря на которых я понимаю, кто такой ВРАЧ. И знаю, что всё получится, не смотря ни на что!
Я по прежнему не теряю медицинского азарта лечить тела и души маленьких пациентов, мне так нравится видеть счастливые улыбки на их лицах и благодарность в глазах их родителей.
Ах, сколько хочется всего знать!
Но только почему я такая ленивая?( Столько много книг, которые нужно прочесть! Ну сядь же ты, прочти хоть десять страничек в день! Ан нет, то усталость, то откровенная лень берёт верх... Не хочу быть похожей на страдающих нытьём узколобых личностей, которые в последнее время так и тянутся ко мне (а может и раньше тянулись, просто я не считала их узколобыми?). Я хочу быть похожей на себя, иметь свою точку зрения, свой запас знаний для того, чтобы эту точку сформировать. Но Боже-Боже, какая же я ленивая((((
Следующий год объявляю годом борьбы с ленью! Мне надо пересилить себя и свои страхи, нужно научиться слушать своё тело, лечить свою душу тёплыми ощущениями и убрать из жизни загрязняющий окружающую среду мусор (как материальный в виде людей и вещей, так и духовный в виде лени).
Что изменилось за этот год? Ощущение мной жизни. Пришла самостоятельность. Чувство, что я сама отвечаю за свои поступки (хотя иногда и так стыдно/страшно). Я стала чувствовать, что могу добиться большего, что всё только в моих руках. Теперь я ненавижу людей, которые много говорят. Я ценю тех, кто много делает.
Я больше не бросаюсь в омут с головой, а стараюсь думать, прежде, чем делать различные поступки (хотя иногда всё же страсть берёт верх, но как там говорится "слушай своё сердце и бла-бла-бла...?" Ну это уже другая история, сейчас не об этом). Я переживаю за каждую маленькую жизнь, которая теперь в моих руках, оцениваю, как важно быть внимательным к своим пациентам, как важно понимать их самих и их родителей. Спасибо тем людям, благодаря которым складывается мой профессиональный характер. Спасибо Валере, Игорю Александровичу, Татьяне Ивановне, Ольге Николаевне... Вы - те люди, смотря на которых я понимаю, кто такой ВРАЧ. И знаю, что всё получится, не смотря ни на что!
Я по прежнему не теряю медицинского азарта лечить тела и души маленьких пациентов, мне так нравится видеть счастливые улыбки на их лицах и благодарность в глазах их родителей.
Ах, сколько хочется всего знать!
Но только почему я такая ленивая?( Столько много книг, которые нужно прочесть! Ну сядь же ты, прочти хоть десять страничек в день! Ан нет, то усталость, то откровенная лень берёт верх... Не хочу быть похожей на страдающих нытьём узколобых личностей, которые в последнее время так и тянутся ко мне (а может и раньше тянулись, просто я не считала их узколобыми?). Я хочу быть похожей на себя, иметь свою точку зрения, свой запас знаний для того, чтобы эту точку сформировать. Но Боже-Боже, какая же я ленивая((((
Следующий год объявляю годом борьбы с ленью! Мне надо пересилить себя и свои страхи, нужно научиться слушать своё тело, лечить свою душу тёплыми ощущениями и убрать из жизни загрязняющий окружающую среду мусор (как материальный в виде людей и вещей, так и духовный в виде лени).
понедельник, 27 февраля 2017
четверг, 26 мая 2016
Для переливания крови нужно не менее трёх баранов: один, из которого берут кровь, другой - которому её переливают, и третий - который всё это делает. (с) Зильбер
вторник, 17 ноября 2015
Не замечаем простых вещей и ищем чего-то недоступного и недостижимого, а счастье чаще всего прямо под носом. Конечно,оно обижается,что мы не замечаем его. И тогда оно уходит - разворачивается и уходит к кому-то,кто будет ценить его таким,какой он есть. Мы пытаемся стать лучше для одних,при этом теряя себя в других и растворяемся в собственных иллюзиях,думая,что "моё от меня не сбежит". Это не так. Сбежит. Сбежит как можно дальше и так,чтобы никогда больше не видеть/слышать/знать. А потом виним " волю случая", "судьбу", " небесные силы", всё и всех,но не себя. Открыть глаза и посмотреть своим поступкам в лицо - вот,что сделает тебя человеком. Человеком,для которого счастье - не абстрактное понятие,выращенное в книжках, а истиное наслаждение тем,чем он занимается и теми людьми, которые его окружают. Быть благодарным и быть благородным - равнозначны ли эти понятия?